Vantaggi di mangiare pomodori

Sicuramente ti sarai trovato davanti ad una grande varietà di pomodori (Ruff, Bueheart, Kumato, Cherry); Nel mondo sono state sviluppate più di 20.000 varietà di pomodori dalle forme, colori e aromi esotici.

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La maggior parte sono rossi, ma ce ne sono anche gialli, arancioni, rosa, viola, verdi o anche multicolori e a strisce. Qualunque varietà tu scelga, beneficerai delle sue proprietà nutrizionali. Pertanto l’Organizzazione Mondiale della Sanità ne consiglia il consumo.

A parte le sue qualità gourmet e la sua importanza primaria in… autorità, Gazpacho E SalseI pomodori svolgono numerose funzioni di cui spesso non conosciamo l’importanza.

Proprietà e benefici dei pomodori

Proteggi la tua vista

La vitamina A migliora la nostra vistaAiuta a proteggere i nostri occhi dalle malattie degenerative o dalla cecità notturna.

Migliora la circolazione sanguigna

I pomodori contengono ferro, un minerale molto salutare per buone condizioni del sangue, così come vitamina K, che aiuta a controllare la coagulazione del sangue. In questo modo i pomodori aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari.

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cibo salutare. Vantaggi di mangiare pomodori.

Prenditi cura della pelle

Poiché ha grandi proprietà antiossidanti, È un rimedio naturale antietà e un ottimo alleato per la cura della pelle, dei capelli e dei denti.

Evitare la stitichezza

Il suo contenuto di fibre si prende cura del transito intestinale Previene l'insorgere di malattie legate agli organi digestivi.

Diuretico

I pomodori contengono potassio e bassi livelli di sodio. Ciò aiuta a evitare la ritenzione di liquidi e a eliminare le tossine

Antiossidante

Ricco di licopene, un antiossidante più potente della vitamina E. Inoltre, i pomodori contengono altri carotenoidi, che li rendono un potente antiossidante che si prende cura del nostro organismo.