La compagnia degli altri è direttamente collegata al benessere fisico e psicologico

UN Studio paneuropeo Sulla consapevolezza, atteggiamenti e comportamenti della popolazione europea in materia di salute, commissionato dall'azienda Huawei Rivela nuovi dati su come condividere la vita di coppia può apportare benefici alla salute mentale e alla salute fisica generale.

Vivere con qualcuno con qualcuno può apportare grandi benefici alla tua salute mentale e alla salute generale per diversi motivi. La compagnia e il supporto emotivo forniti da un partner contribuiscono a creare sentimenti di sicurezza e appartenenza, che promuovono un impatto positivo sulla salute mentale. IL Responsabilità condivise e cura reciproca Possono promuovere uno stile di vita più sano e ridurre i livelli di stress.

Mentre il 47% degli intervistati in tutta Europa ammette di essere insoddisfatto della propria salute fisica, il Huawei Health Survey rivela che il benessere psicologico è significativamente più elevato tra le persone che vivono con altre persone. La compagnia degli altri è direttamente collegata ad una maggiore soddisfazione per la salute fisica e mentale.

Condividi la vita

Il sostegno emotivo che deriva dalla convivenza con qualcuno, adulto o bambino che sia, gioca un ruolo cruciale, secondo lo studio citato sopra, nel promuovere la salute mentale. Avere qualcuno con cui condividere momenti gioiosi e sfide crea un forte sistema di supporto. Questa connessione emotiva aiuta a far fronte allo stress, all’ansia e ad altri problemi di salute mentale. Avere un partner di supporto può alleviare i sentimenti di solitudine e fornire un senso di appartenenza, che è essenziale per la stabilità mentale.

Successi e difficoltà

Il sostegno che deriva dal vivere con qualcuno può fungere da cuscinetto dagli effetti negativi degli alti e bassi della vita. Che si tratti di celebrare i successi o di superare le difficoltà, avere compagnia con cui condividere queste esperienze promuove la resilienza emotiva. Risate condivise, conversazioni e comprensione reciproca aiutano a creare un ambiente emotivo positivo in grado di contrastare gli effetti dei fattori di stress quotidiani.

Un altro aspetto da considerare sono i benefici di vivere con qualcuno, che vanno oltre il supporto emotivo e includono benefici pratici che possono migliorare la salute generale. Le coppie possono incoraggiarsi e motivarsi a vicenda ad adottare abitudini sane, come fare esercizio regolarmente, mangiare cibi nutrienti e dormire a sufficienza.

Vivere in coppia spesso significa condividere le responsabilità, il che può portare a uno stile di vita più equilibrato e meno stressante, anche se comporta anche il peso di condividere le faccende domestiche, le responsabilità finanziarie e il processo decisionale, che può portare a sentimenti di sopraffazione. esaurimento.

Supporto tecnologico

Secondo Huawei, i dispositivi intelligenti sono attrezzati per contribuire a promuovere uno stile di vita più attivo e aumentare il senso di realizzazione fornendo risultati e sfide. Viene portato ad esempio l'ultimo smartwatch sviluppato dal marchio, il GT 4, che offre Stay Fit, un'applicazione di gestione della salute che utilizza dati in tempo reale per gestire i risultati dell'allenamento e l'apporto calorico, offrendo consigli completi e soluzioni adattate alle esigenze specifiche di migliore gestione del peso.

Algoritmi personalizzabili

GT 4 utilizza algoritmi per aggregare i dati in base alle informazioni ricevute dall'utente, fornendogli informazioni utilizzabili sulla sua salute su misura per le sue esigenze. Che si tratti di promemoria sul consumo di acqua, suggerimenti di attività o consigli sulla salute, la natura personale di questi dati migliora la capacità degli utenti di prendere decisioni informate sulla propria salute. Si tratta di strumenti, e questo sarà uno dei tanti a disposizione, per migliorare la condizione fisica che indubbiamente ha un impatto sulla salute mentale. Come mostrano i risultati del Huawei Health Survey, il 76% degli utenti di smartwatch concorda sul fatto che questo dispositivo ha migliorato la loro visione della propria salute fisica e mentale.

Conclusioni dello studio

Vivere con qualcun altro offre molti benefici per la salute mentale e la salute generale. Il sostegno emotivo, la compagnia, le responsabilità condivise e le abitudini di vita sane che favoriscono le relazioni di convivenza creano un ambiente positivo che contribuisce a una vita più resiliente e appagante. Il legame formato attraverso le esperienze condivise e la cura reciproca migliora non solo la salute mentale delle persone ma anche la loro salute fisica, sottolineando l’importanza di connessioni significative nel promuovere un senso generale di benessere.