Una pianta medicinale che aiuta a migliorare l'umore e protegge la memoria

IL Piante medicinali Sono stati utilizzati per secoli da diverse culture per curare e prevenire le malattie e la loro popolarità continua in tutto il mondo Di attualità a causa dei suoi molteplici benefici per la salute. Queste erbe e piante non solo forniscono proprietà curative, ma possono anche integrare una dieta equilibrata e promuovere la salute generale. Alcuni, come il rosmarino, sono ben noti in Spagna per aiutare a combattere le malattie, altri, come la bacopa, non così tanto. Quest’ultimo presenta però diverse caratteristiche.

Bacopa monniericonosciuto come BacopaLui Una pianta medicinale utilizzata da secoli Nel Medicina ayurvedica tradizionale Per i suoi potenziali benefici per la salute cognitiva e il benessere generale.

È una pianta acquatica che cresce nelle zone paludose subtropicali (India, Pakistan, Vietnam, Taiwan e Cina meridionale). In Spagna è conosciuto come La “sfumatura acquatica” viene utilizzata per decorare giardini e acquari. Ma la medicina naturale estrae da questa pianta le sue proprietà per produrre integratori alimentari.

Proprietà e benefici della Bacopa

Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica “Medicina botanica” (Intitolato: “Bacopa monniera, una pianta nootropica popolare: una panoramica”) La Bacopa monnera è una medicina tradizionale ayurvedica, usata da secoli come agente per migliorare la memoria, spiega. Antinfiammatorio, analgesico, antipiretico, sedativo e antiepilettico. La pianta, l'estratto vegetale e i bacosidi isolati (principali principi attivi) sono stati ampiamente studiati in molti laboratori per il loro effetto. Effetti neurofarmacologici Sono disponibili numerosi rapporti che confermano la sua azione nootropica.

Questo stesso studio È stato riferito che gli adulti sani che hanno assunto 300 milligrammi di Bacopa monnieri al giornoPer 12 settimane, A Migliora la memoriaLa capacità di elaborare informazioni visive e apprendere. Ora questa ricerca è stata supportata da Questo è comune nella medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza.

D'altra parte, i bacosidi contenuti in questa erba, come mostrato Erbe naturali per la saluteÈ un principio attivo neuroprotettivo, antiossidante e immunoregolatore. Queste sostanze migliorano inoltre la memoria e le funzioni cognitive Ridurre l’ansia, la depressione e lo stress.