Salute mentale: come accompagnare ogni giorno bambini e adolescenti affinché godano del benessere emotivo, secondo i consigli di uno psicologo

Nel mondo di oggi, caratterizzato dalle sue complessità ed esigenze, attenzione La salute mentale dei bambini e degli adolescenti Diventa un compito complesso.

In questo scenario, è molto importante prestare attenzione, comprendere e agire intenzionalmente per sostenerli nella loro crescita emotiva. So cosa dicono Specialisti Sull’importanza di accompagnarli in questo processo!

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Benessere emotivo: come supportiamo i bambini e gli adolescenti nella loro salute mentale?

I media hanno intervistato Natalia Prado Sanz, psicologa dell'infanzia, della gioventù e della famiglia, direttrice di Jimeno, Prado y Valverde Psychology. spagnolo Ed evidenziato L’importanza cruciale della cura di sé Fin dalla tenera età in fase di sviluppo Salute psicologica Di bambini e adolescenti.

“Fin dalla tenera età, gli adulti si prendono cura dei bambini attraverso la routine, l'igiene, una corretta alimentazione, i confini e il rispetto. Tutto ciò fornisce loro sicurezza, imparano a rispettare se stessi e gli altri e a stabilire confini sani nelle loro relazioni”, ha affermato. disse. psicologo

Inoltre, ha individuato varie sfide contemporanee affrontate dai minori, tra cui: Ansia Lo stress può portare a problemi di autostima e disturbi alimentari.

L’influenza della tecnologia, compresi i dispositivi elettronici e i social media, è un fattore importante che può influenzare negativamente… Il benessere emotivo dei bambini e degli adolescenti.

Per contrastare questo, il dottor Prado ha sottolineato l'importanza di A Un ambiente familiare costruito sulla fiducia e sull’affettoRelazioni sociali sane e sana gestione delle emozioni. Ha aggiunto: “Le basi che poniamo fin dall'infanzia saranno le basi e il modo in cui lavoreremo in età adulta”.

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3 fattori per prendersi cura della salute mentale di bambini e adolescenti

Inoltre, la psicologa ha evidenziato 3 punti principali che la famiglia dovrebbe considerare quando ciò accade Accompagnare i bambini nella loro salute mentale ed emotiva.

• Tecnologia: Natalia Prado mette in guardia contro di lui I pericoli dell’uso eccessivo dei dispositivi elettronici e dei social networkMa ne riconosce anche i vantaggi. È importante Trova l'equilibrio Tra il tempo che i bambini e i ragazzi trascorrono davanti allo schermo e altre attività.