Le tre migliori scarpe CrossFit per darti il ​​massimo dei WOD

Nel mondo del fitness, il CrossFit è diventato uno dei… Gli esercizi più richiesti e popolari. Pochi sfidano la resistenza fisica ad un livello elevato. I suoi allenamenti combinano sollevamento pesi, allenamento cardiovascolare e ginnastica tutto in uno Sfida totale per mente e corpo. Pertanto, ottenere stabilità e sicurezza ai nostri piedi è la chiave per ottenere prestazioni al 100%. IL Scarpe da crossfit Non sono solo un accessorio, lo sono Strumento essenziale Attraverso il quale possiamo raggiungere i nostri obiettivi senza rischiare di danneggiare noi stessi.

Pertanto, in questo articolo ti offriamo una scelta Le tre migliori scarpe per CrossFit Del mercato che puoi trovare oggi. Dal design e dalla tecnologia a come scegliere il paio perfetto per soddisfare le tue esigenze individuali. guarda guarda!

Reebok nanox3

Una delle scarpe più comode e popolari tra gli appassionati di CrossFit è la Reebok Nano X3, che ora viene fornita con il nuovo sistema Lift and Run Chassis. Il tallone a forma di cupola si comprime sotto carico mentre sollevi il piede per creare una piattaforma stabile e levigata mentre ti spingi per correre o fare ginnastica ritmica con la massima stabilità. Sono le scarpe fitness ufficiali: sono pensate per l'allenamento in palestra e per la corsa. Il supporto del tallone e l'ammortizzazione morbida la rendono la scarpa CrossFit perfetta per uomini e donne.

Il tutto sopra la pluripremiata Floatride Energy Foam, che fornisce un'ammortizzazione leggera per rendere la corsa la parte più semplice del tuo allenamento. Il suo prezzo è stato ridotto a 84 euro (prima 140 euro).

Adidas “Dropset 2”

La sensazione del nastro tra le tue mani. Rumore metallico derivante dalle collisioni del disco. Il suono della campana annuncia un nuovo record personale. Non c'è niente di meglio di una buona sessione di sollevamento pesi e queste scarpe da allenamento adidas ti offrono le massime prestazioni durante l'allenamento della forza. EÈ una scarpa da cross training Che unisce la stabilità necessaria per esercizi di forza e sollevamento pesi con leggerezza e flessibilità che ti aiutano a migliorare le tue prestazioni in quegli esercizi che richiedono agilità e velocità.

L'intersuola a doppia densità con un diametro di soli 6 mm ti offre una piattaforma comoda, piatta e stabile che ti aiuta a mantenere una postura corretta su tutti i tuoi sollevamenti. La suola Traxion ad alta aderenza garantisce un passo più sicuro. Il suo prezzo è di 130 euro.

TriBase Reign 5 di Under Armour

Under Armour TriBase Reign 5 è realizzato con una base triangolare stabile a basso profilo e la tecnologia UA TriBase che ti aiuta in ogni esercizio, serie ed esercizio. Maggiore è il contatto con il suolo durante gli esercizi, meglio è. La tecnologia UA TriBase aumenta il contatto con il terreno, promuove il movimento naturale e fornisce flessibilità per una migliore presa durante il sollevamento pesi, rendendolo Ideale per CrossFit. Il suo prezzo Sono 101,95 (prima di 130 euro).

Ora che hai un catalogo di scarpe per CrossFit, ti diamo alcuni consigli per iniziare questo allenamento.

Come iniziare a CrossFit

Per iniziare, è importante capirlo Non esiste un programma di allenamento CrossFit progettato specificamente per i principianti.. Quindi, se pensi che tutto inizierà con degli esercizi molto facili, non sarà così. Questo però non deve scoraggiarti, perché non significa che non puoi dedicarti a questo tipo di attività fisica anche se non sei pronto a farlo.

Sebbene tutti facciano gli stessi esercizi CrossFit, ognuno può adattarli al proprio livello di forma fisica. Così per Inizia gradualmentesi consiglia di utilizzarlo Peso ridotto negli esercizi di forza-Scegli gli elastici con Meno resistenza e maggiore difficoltà man mano che avanzi. CrossFit è progettato per essere accessibile a tutti.

È naturale che all'inizio sarà difficile per te, ma man mano che avanzi vedrai rapidamente i risultati. Quindi, se hai la giusta motivazione, potrai goderti i tuoi WOD al cento per cento. E ti avverto… Il CrossFit crea dipendenza!

Suggerimenti per iniziare CrossFit da zero

Se vuoi ottenere il massimo dai tuoi allenamenti CrossFit fin dal primo giorno, segui questi suggerimenti:

• Ponetevi delle sfide poco a poco e miglioratevi. Non cercare di confrontare o competere con gli altri, concentrati su te stesso e supera i tuoi record.
• Ascolta il tuo corpo. Conosci i tuoi limiti meglio di chiunque altro e non puoi aspettarti di raggiungere il livello più alto il primo giorno. Anche tu dovresti seguire questa mentalità.
• Fai le tue domande e chiedi se stai facendo gli esercizi correttamente.. Non ha senso fare l’intero esercizio se non lo facciamo correttamente o se non sappiamo cosa sono.
• Fai attenzione alla tua dieta. La tua fonte di energia sarà la tua dieta. Per questo motivo, la nutrizione è una componente chiave del CrossFit.
• essere pazientare. Ci saranno giorni in cui sarai più bravo ad allenarti e altri giorni in cui sarà più difficile. Non dovresti sentirti frustrato se non riesci ancora a completare l'esercizio fino alla fine.
• Rispetta il tuo comfort. Il recupero è fondamentale per migliorare la propria prestazione, evitare sovraccarichi e infortuni e affrontare l'allenamento con tutta l'energia possibile.

Foto | Unsplash, Adidas, DeepVillage, Reebok

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