Un bagno salutare per corpo, mente e anima

Per tutto il fine settimana, dal 17 al 19 maggio, l'evento è stato promosso da Consiglio dell'Isola di Formentera (@consell_formentera) E Puro benessereraccolti nello spazio distintivo di Geico Hotel e Beach Club (Di fronte alle acque turchesi della spiaggia di Migjorn a Formentera) ai massimi esperti di sane abitudini, psicologia, alimentazione, fitness, psiconeuroimmunologia, pilates, yoga, meditazione, cura di sé, bellezza, arte, intelligenza finanziaria e sostenibilità.

L’obiettivo è chiaro: rinforzo Cultura del benessere E fornendo gli strumenti necessari per imparare a vivere una vita quanto più sana possibile.

Programma di attività

Formentera Zen 2024 (@formenterazen) Venerdì 17 maggio inizia con un benvenuto alle 18:30 circa, seguito da un incontro di benvenuto: “Non amarti troppo, ama te stesso meglio”, di Leigh Sanchez (@laesanchezg).

Sabato 18 maggio la giornata inizia alle ore 10 rivitalizzando il corpo con Magali Daleks (@magalidalix), personal trainer e preparatore atletico che avrà il compito di condurre il corso fitness “Serious Training”. Sii forte. Vivere meglio.

Alle 11:00 sarà la volta della nutrizionista Sandra Monino (@nutricionat_), che terrà una presentazione su “Dieta antinfiammatoria per la perdita di peso e la riduzione delle malattie”.

A mezzogiorno, Joan Costa e Alberto Murillo, direttore e chef del Ristorante SOL, stuzzicheranno il vostro appetito con una dimostrazione di cucina con cibi locali e stagionali.

Prima della sosta per il pranzo, Antonio Valenzuela (@antoniovalenzzuelacanovaca), un fisioterapista e insegnante di psiconeuroimmunologia, terrà una conferenza dal titolo “Attiva i tuoi mitocondri e libera il potere interiore”.

La sessione pomeridiana inizia sabato alle 17:30 al ritmo di un'esperienza di “musica, creatività, emozione e benessere” guidata dalla pianista e compositrice Laura Andress (@LauraAndrespiano).

Successivamente, i partecipanti potranno vivere un'esperienza di yoga olistico, guidata dall'insegnante di yoga e co-fondatore di Yogainformentera (@yogainformmentera), Anna Rigg. Sarà affiancata da Gerard (G), terapista transpersonale, e José Manuel Martinez, alchimista musicale, con “meditazione, introspezione e movimento attivo”.

Domenica 19 maggio inizia alle ore 10 con il corso avanzato di Pilates di Leah Nart (@laia_violeta)un insegnante di movimento che canalizzerà la “Magia della Consapevolezza del Corpo”.

Poi alle 11:00 è la volta del dottor Meshgan Mehrami (@dramoshganmz), chirurgo plastico di medicina estetica pluripremiato a livello nazionale, che condurrà il workshop “Come ottenere la migliore versione di te”.

Poi alle 12:00 l'artista Sol Courages (@solcourregesbone.ok) inviterà a riflettere su “arte e sostenibilità”.

Nell'ultimo blocco prima della chiusura avremo due conversazioni interessanti. Il primo, alle 12:30, sarà presentato dall'economista ed educatore finanziario Nieves Villena (@nevisvilina) intitolato “Intelligenza finanziaria”.

Più tardi, alle 13:30, Alicia Gonzalez (@aliciagonzalezpsicologia), psicologo e scrittore, parlerà di “Benessere a 360°, Cambia la tua vita”.

Formentera Zen 2024 ha anche sponsor e collaboratori che facilitano la partecipazione dei partecipanti, come gli alloggi del Cala Saona Group (@hotelcalasaona_official); Trasmapi Compagnia di Navigazione (@trasmapi), il negozio online di prodotti probiotici Nutribiotica (@nutribiotica); Azienda di tappeti ecologici Mathub (@mathub_spain); E l'azienda di cosmetici Etnia Cosmetics (@etniacosmetics), tra gli altri.

Scoprilo qui Programma completo per Formentera Zen 2024.