La felicità, come la bellezza, è dentro di noi

Per più di 30 anni, dozzine di psicologi hanno perseguito un’idea. Anche un’idea semplice.: Concentrarsi su obiettivi intrinseci (crescita personale, persone che amiamo, servizio alla comunità o salute) promuove il benessere, mentre concentrarsi su obiettivi estrinseci (ricchezza, fama o bellezza) alla fine lo mina.

Ora, dopo aver esaminato 105 studi e un campione di 70.110 partecipanti, i ricercatori australiani Sembra che lo abbiano confermato.

Una meta-analisi enorme. La meta-analisi è “Un metodo sistematico per raccogliere i risultati di vari studi sperimentali sull’effetto della variabile indipendente, sia intervento che trattamento, su un risultato finale accurato.” In parole povere, i risultati di molti studi diversi vengono presi, “trasferiti” sulla stessa scala e analizzati come se si trattasse dello stesso studio. In questo modo possiamo sapere se gli effetti sono reali oppure no.

Seguendo questo approccio, i ricercatori Scoprire Il rapporto tra il perseguimento degli obiettivi fondamentali e il benessere era pari a 0,24. Questo è positivo. Mentre negativo è stato il rapporto con le finalità esterne (-0,22).

Che cosa significa tutto questo? È importante notare che questi studi non sono causali. Oppure è la stessa cosa: sappiamo che esiste una relazione, ma non sappiamo cosa succede prima. Ciò significa che le persone che raggiungono un maggiore benessere potrebbero finire per concentrarsi su obiettivi intrinseci e lasciare da parte quelli estrinseci.

Bussola morale. Tuttavia, i risultati sono interessanti perché, Come sottolineano gli autoriCi danno un orizzonte e un riferimento. Per gli individui perché fornisce loro un quadro nel loro percorso verso la felicità. Potrebbe non essere una formula magica, ma è un riferimento molto utile in questi tempi in cui perdere la strada è relativamente facile.

Oltre ai singoli individui, aiuta anche le organizzazioni a comprendere meglio come aiutare le persone che servono a vivere una vita più piena e significativa.

In sostanza, ci fornisce gli strumenti per immaginare (e legittimare) altri tipi di vita.

Contro il sogno americano. Nel suo libro Giorni di distruzione, giorni di rivoluzione, il vincitore del Premio Pulitzer Chris Hedges ha affermato che il sogno americano è “l’idea che la vita migliorerà”. […] Se rispettiamo le regole e lavoriamo sodo.” È solo un’idea, Secondo i ricercatoriQuesta funzione è verificata.

Non so se sia sufficiente, a dire il vero. Ma ciò che è chiaro è che ci invita a riconsiderare il modo in cui la società valuta le aspettative delle persone.

Immagine | Diana Wing Su

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