10 malattie che il rosmarino aiuta a combattere

La medicina tradizionale cinese o indiana è ricca di piante dalle proprietà medicinali, ma nella cultura mediterranea esistono anche varietà che hanno benefici per la salute. Uno di essi è Rosmarino.

Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è un Pianta aromatica originaria della regione mediterraneaHa un profumo intenso e un sapore gradevole e, oltre all’utilizzo come spezia in cucina, è apprezzato da secoli per le sue proprietà benefiche sulla salute. La capacità di migliorare Concentrazione e memoria Lui è uno di questi, ma ne ha molti altri.

Proprietà del rosmarino

Oli essenziali di rosmarino

Lui Rosmarino (Rosmarinus officinalis) è un arbusto perenne appartenente alla famiglia delle Lamiaceae. La sua origine è dalla regione del Mediterraneo, grazie alla quale la sua coltivazione si è diffusa in tutto il mondo intelligenza In cucina, le sue proprietà medicinali e ornamentali.

Le sue foglie sono piccole, longitudinali, verde scuro sopra e argentate sotto, che conferiscono alla pianta un aspetto caratteristico. Quando Profumo di pino fresco e caratteristicoPertanto è adatto come tipo di spezia, soprattutto per la carne.

Ma ciò che conferisce al rosmarino un certo potere curativo sono i suoi oli essenziali:

• Acido rosmarinico: È uno dei potenti antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi.
• cineolo (eucaliptolo): È un composto che fornisce proprietà antinfiammatorie e può aiutare ad alleviare la congestione nasale e i disturbi respiratori.
• Alfa pinene: Questo composto aromatico si trova in molte piante e contribuisce al profumo caratteristico del rosmarino. Ha anche proprietà antinfiammatorie e può aiutare a migliorare la concentrazione e la memoria.
• Cambinum: Un altro composto con proprietà antinfiammatorie e analgesiche che può alleviare i dolori muscolari e articolari.
• Verbenone: Contribuisce al profumo rinfrescante ed erbaceo del rosmarino. Ha proprietà antispasmodiche e può essere utile per alleviare gli spasmi muscolari.

Benefici per la salute del rosmarino

I composti attivi presenti nel rosmarino lo rendono un aiuto nel trattamento di diversi disturbi. Ovviamente bisogna sempre seguire il consiglio del medico e non abbandonare il trattamento farmacologico consigliato perché le piante non lo sostituiscono. Tuttavia, il rosmarino può aiutare ad alleviare varie condizioni:

• Problemi circolatori: Il rosmarino contiene antiossidanti che possono aiutare a ridurre le infiammazioni e a migliorare la circolazione sanguigna, quindi può essere utile in caso di insufficienza venosa, vene varicose e formicolio alle estremità.
• Problemi del sistema digestivoIl rosmarino è stato usato tradizionalmente come tonico digestivo. Può alleviare l’indigestione, ridurre il gas e stimolare l’appetito, il che avvantaggia la salute generale dell’apparato digerente.
• Infezioni batteriche e fungine: I composti antimicrobici presenti nel rosmarino, come il cineolo e l’acido rosmarinico, possono aiutare a combattere le infezioni batteriche e fungine. È stato utilizzato in collutori e preparati topici per trattare condizioni della pelle e problemi orali.
• Problemi respiratori: Il cineolo, un componente dell’olio essenziale di rosmarino, ha proprietà espettoranti e può alleviare la congestione nasale e altri problemi respiratori, come la bronchite.
• Stress e ansia: Il profumo del rosmarino è stato collegato alla riduzione dello stress e dell’ansia. Inalare il suo profumo attraverso oli essenziali o infuso di rosmarino può avere effetti rilassanti e aiutare ad alleviare lo stress mentale.
• Problemi con la memoria e la concentrazioneAlcuni studi indicano che il profumo del rosmarino può migliorare la concentrazione e la memoria. Ciò è dovuto a composti come l’alfa-pinene, che possono avere effetti stimolanti sul cervello.
• Ridurre il colesterolo: In combinazione con piante come il carciofo o lo zenzero, aiuta ad abbassare il colesterolo.
• Dolori muscolari e articolariIl canfene, presente nell’olio essenziale di rosmarino, ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie che possono alleviare i dolori muscolari e articolari.
• Dolore mestruale: Un infuso di rosmarino aiuta a ridurre l’infiammazione, che aiuta a ridurre il dolore mestruale e il solito disagio della sindrome premestruale.
• desidi della pelle: Gli oli essenziali di rosmarino sono stati utilizzati nei prodotti per la cura della pelle grazie alle loro proprietà antimicrobiche e antiossidanti. Possono aiutare a curare l’acne e altre malattie della pelle.

Il rosmarino può essere mangiato Infusione Anche DecottoDue o tre tazze al giorno prima o dopo i pasti. Puoi acquistarlo anche in erboristeria sotto forma di tintura, estratto liquido, capsule e flaconi di olio essenziale puro.