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Le cattive finanze personali rendono la tua vita amara e rovinano la tua salute

La tua situazione finanziaria ti sta stressando? Molto probabilmente, è una cosa molto comune in Occidente. Lo stress delle finanze personali si verifica in paesi come l’Italia, gli Stati Uniti o la Spagna. Il controllo del saldo del conto corrente o del debito è qualcosa che accade in molti paesi. Inoltre, lo stress finanziario può essere equivalente a una situazione finanziaria complicata come un divorzio, secondo uno studio finanziato dalla banca tedesca N26.

Possiamo e dobbiamo anche chiederci cosa bisogna fare per ridurre lo stress della nostra situazione finanziaria. Ridurre il nostro livello di stress finanziario Ci aiuterà anche a vivere meglio e più a lungo.


Le pressioni finanziarie che investono l’Occidente e il deterioramento della sua salute

Secondo uno studio Banca N26 Prodotto in Europa e negli Stati Uniti, Il paese più nervoso per le proprie finanze personali è l’Italia, seguita dalla Spagna, La più rilassata è la Germania. Secondo uno studio Tasso bancario negli Stati Uniti 42% degli adulti americani affermano che il denaro influisce negativamente sulla loro salute mentale. Il 57% ha riferito che la principale fonte di stress è la mancanza di denaro per le emergenze e il 56% di non essere in grado di pagare le spese quotidiane.

Secondo uno studio dell’American Psychological Association (APA) 87% degli americanilo consideri L’inflazione e l’aumento del costo della vita causano loro stress. Altre fonti di stress sono l’economia e l’edilizia abitativa.

Come abbiamo discusso, gli Stati Uniti non sono l’unico paese che soffre di stress finanziario. Secondo lo studio della compagnia di assicurazione sanitaria Cigna, Le finanze personali sono la quarta fonte di stress, per il 30% della popolazione, e le finanze familiari sono la quinta, interessando il 29% della popolazione.

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Il 45% della popolazione ha affermato che la propria situazione economica era giusta o negativa, il 46% ha affermato di avere problemi a pagare le spese per il tempo libero e le vacanze, il 41% ha affermato di dover mantenere il proprio tenore di vita prima della pandemia e il 39% ha ammesso di avere difficoltà a pagare affitto o mutuo. Sei su dieci affermano di avere poca o nessuna sicurezza finanziaria in caso di un evento imprevisto come un’emergenza o la perdita del lavoro.

Secondo alcuni studi, C’è un legame diretto tra lo stress finanziario e la salute. Collegamenti trovati con Sopporta il dolore S Con malattie cardiovascolari. Riduce anche le prestazioni lavorative, secondo uno studio condotto da Osservatorio Risorse Umaneche stiamo parlando di entrare in un circolo vizioso.

Migliora la tua situazione finanziaria per migliorare la tua vita

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Lo stress finanziario può essere una causa importante di problemi di salute Che ne dici di migliorare la nostra situazione finanziaria? Alcuni dei piccoli passi che possiamo fare sono:

  • Identifica le nostre principali fonti di stress finanziario e tieni un breve elenco, in modo che questo elenco non ci causi ulteriore stress. Da qui possiamo sviluppare un piano per ridurlo.

  • Imposta un budget settimanale o mensile e rispettalo. Questo dovrebbe essere abbastanza permissivo da permetterci di attenerci e abbastanza rigoroso da portarci da qualche parte.

  • Ottieni il massimo dal reddito che abbiamo e taglia i costi, riducendo i consumi o trovando alternative più economiche. Inoltre, evita le spese eccessive.

  • Inizia a fornire un fondo di emergenza o biancheria da letto che possa aiutarci a ridurre la spesa. Un piccolo risparmio può fare molto per ridurre il nostro stress finanziario se sappiamo che possiamo riparare l’auto o acquistare una nuova lavatrice senza alcun problema.

  • Inizia a saldare i nostri debiti, ci sono molti modi per affrontare questo tipo di fonte di stress finanziario. Possiamo ridurre prima il debito con l’interesse più alto, prima il debito con il premio più piccolo o il debito con il maggior stress. Il fatto è che notiamo che stiamo arrivando a destinazione a poco a poco invece di scavare più nel buco in cui ci troviamo.

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