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Suggerimenti per migliorare il sonno ed evitare l’insonnia quando si soffre di dolore cronico

dormire Si tratta di una procedura molto complessa in cui vengono attivate una serie di funzioni e sono coinvolti molti fattori, sia interni che esterni. Allo stesso tempo, il dolore cronico ha un forte impatto sulla qualità del sonno ed è comunemente sperimentato da chi ne soffre Disordini del sonno, Ad esempio Insonnia.

Prima della pandemia di coronavirus, si stimava che il 40% della popolazione mondiale avesse problemi a dormire o che le ore di riposo non fossero di qualità. Ciò ha fatto sì che l’Organizzazione Mondiale della Sanità considerasse questo male un’epidemia.

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