I miti della fine dell’inverno: restare senza vestiti causa più malattie? Ed essere scalzo? | Cosa dicono gli esperti e che cura prendere

“Non saresti completamente senza protezione?” “Mettiti qualcosa ai piedi, ti prenderai un raffreddore.” “Stai attento, non uscire con i capelli bagnati, ti prenderai l’influenza.” “Non preoccuparti, non hai bisogno di crema solare perché in inverno il sole non brucia.” Frasi che sicuramente tutti hanno sentito più di una volta, ma quanto sono vere? Arriva l’inverno e gli avvertimenti abbondanoproprio come l’influenza, il naso che cola e i tessuti. pagina | 12 Contatta gli operatori sanitari e Metti la tua lente d’ingrandimento su questi detti.

Il raffreddore ti fa star male?

Medico di malattie infettive Leda Josie Ha spiegato che sebbene i virus respiratori trovino le migliori condizioni per la loro trasmissione in inverno, Non è certo il freddo che ti fa star male.

Allora perché l’infezione influenzale è così alta in questo periodo dell’anno? “Le persone di solito Chiuderci in stanze non ventilate. Ha detto che questo rende più facile per i virus trasmessi dagli aerosol essere più concentrati nell’aria e avere un maggiore potenziale di trasmissione. nocciola.

“Non sei troppo nudo?”

Anche se è ovvio che non è il freddo a farti star male, è meglio Tieni a bada le basse temperature. “Possiamo confermare che determinate condizioni ambientali possono ridurre le difese delle vie aeree”, ha aggiunto.

Da parte sua, specialista in medicina di famiglia e medicina generale, Natalia Boni Ha spiegato: “Uscire con pochi vestiti di fronte al freddo ci provoca Il corpo è esposto a un aumento dello stress, che porta a un indebolimento del sistema immunitario.

Ha quindi un punto a favore il tipico monito familiare: “Esci senza vestiti, con i capelli bagnati, o senza un adeguato riparo ai piedi, Può contribuire a un sistema immunitario indebolitoproprio nel momento della diffusione del virus.

Dovremmo prendere il sole in inverno?

Lui Virologo Victor Romanovsky Ha aggiunto un’altra spiegazione per il maggior contagio:vie aeree (dalle narici anteriori alla laringe) ha un epitelio ciliato (superficie di piccoli peli mobili) ricoperto di muco che serve a “spazzare” ed espellere particelle e Questo processo rallenta a temperature più basse“.

È stato anche verificato che le persone trascorrono meno tempo all’aria aperta e ricevono meno luce solare, il che si traduce in diminuzione della produzione di vitamina D, È un fattore importante in molti meccanismi fisiologici tra cui sistema immunitario“, Ha espresso.

Il sole in inverno non brucia?

Questo ci porta a un altro mito, il mito secondo cui non è necessario usare la protezione solare in inverno, perché “il sole non brucia, a differenza dell’estate”.

Ha spiegato che “l’uso della protezione solare è consigliato tutto l’anno, non solo in estate”. pagina | 12Daniela López, Un’influencer legata al mondo della cosmetica per la cura della pelle, conosciuta come Dadatina.

Ha spiegato: “A volte c’è la convinzione che a causa dell’inverno il sole ‘non brucia’ o non si abbronza per noi e quindi non è necessario. Il fatto è che durante tutto l’anno non ci sono solo raggi UVB Responsabile delle ustioni o del colore della pelle, ma ce l’abbiamo anche noi Fisso UV“.

Entrambe le radiazioni contribuiscono alle lesioni che possono sfociare nel cancro della pelle. Si consiglia inoltre di rafforzare la protezione solare se ci si trova sulla neve perché riflette l’80% dei raggi UV, Questi colpiscono la nostra pelle e possono danneggiarla“, Ha aggiunto.

L’uso del riscaldamento ci fa prendere l’influenza?

nocciola Prende un altro punto centrale dell’immaginario collettivo, che riguarda la connessione tra uso del riscaldamento e influenza.

“Asciugare le vie respiratorie ha certamente qualche effettoPerché il normale muco nelle vie aeree deve essere umido per poter svolgere la sua funzione di adesione alle particelle inalate”, ha commentato questo mito.

Inverno: quali accortezze bisogna avere per non ammalarsi?

A romanovsky, È importante, soprattutto in inverno, ventilare gli ambienti per rinfrescare l’aria e utilizzare mascherine o sottogola, che sono barriere fisiche per ridurre la produzione e la ricezione di aerosol e goccioline fini.

Ha continuato: “Mantenere la distanza tra le persone riduce anche le possibilità di trasmissione e riduce la permanenza in luoghi in cui si trovano molte persone”.

nocciolaDa parte sua, ha indicato che: “La cosa più importante per prevenire le infezioni respiratorie in inverno è innanzitutto attenersi alle vaccinazioni adeguate all’età, cercare di ventilare gli ambienti chiusi, prestare attenzione al lavaggio delle mani e all’autoisolamento quando si ha sintomi respiratori”.

Miti e malattie invernali

Freddo In se stesso NO È un lavoratore le ragioni infezione Influenza e raffreddore comune. Ma, Ci sono alcuni fattori legati al tempocome lo stress che può derivare dalle basse temperature e la mancanza di vitamina D dovuta alla mancanza di esposizione al sole e all’effetto del tempo sul lavoro dell’apparato respiratorio.

Questo, aggiunto ai fattori di natura sociale, una maggiore tendenza a scegliere spazi chiusi, senza distanziamento sociale o misure protettive, Spiega perché le infezioni sono più comuni in inverno.